Approche intégrative
Je puise dans ces différents courants psychothérapeutiques pour construire un accompagnement sur mesure, adapté à votre histoire et à ce que vous traversez aujourd'hui.
Marie Marchal · Près de NancyPsychologue près de Nancy
Je reçois les adultes en psychothérapie individuelle au Pôle de Santé de la Chouette, à Dombasle-sur-Meurthe, à une vingtaine de minutes de Nancy par l'A33. Un cabinet calme, hors du centre-ville, avec un parking gratuit, et la possibilité de consulter en visio sur demande.
1 / 4 · Thérapies brèves
Les thérapies brèves
Elles visent à activer des changements concrets en mobilisant vos ressources. L'objectif est de comprendre ce qui maintient la difficulté aujourd'hui et d'identifier des pistes pour en sortir.
Je me réfère notamment aux thérapies brèves orientées solutions, stratégiques et narratives.
2 / 4 · Thérapie des schémas
La thérapie des schémas
Elle s'adresse aux personnes bloquées dans des fonctionnements répétitifs et douloureux (abandon, exigence excessive, dévalorisation…).
L'objectif est de prendre conscience de ces schémas, comprendre leur origine, puis apprendre à les modifier.
3 / 4 · Hypnose thérapeutique
L'hypnose thérapeutique
Loin des clichés du spectacle, l'hypnose est un état de conscience modifiée naturel. Elle permet d'accéder à des ressources internes.
Elle peut aider à s'apaiser l'anxiété, renforcer la confiance en soi.
4 / 4 · EMDR
EMDR (cycle 1)
L'EMDR est une approche psychothérapeutique reconnue pour le traitement des traumatismes.
Elle utilise une stimulation sensorielle bilatérale pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs traumatiques.
Ma pratique s’inscrit dans le respect du code de déontologie des psychologues, garantissant un cadre éthique et confidentiel, où votre parole est accueillie sans jugement.
Pour qui ?
Consulter un psychologue, c’est s’accorder un espace pour parler, comprendre, traverser une période difficile ou amorcer un changement. Il n’est pas nécessaire d’être en grande détresse pour demander de l’aide : toute personne peut, à un moment de sa vie, ressentir le besoin d’être accompagnée.
J'accompagne uniquement les personnes majeures.
Vous pouvez consulter face à :
- Une souffrance émotionnelle (anxiété, tristesse, épuisement, stress…)
- Des difficultés relationnelles ou professionnelles (relations amoureuses, familiales, burnout ...)
- Un événement de vie douloureux (deuil, séparation, changement important)
- Un trouble psychiatrique diagnostiqué (Troubles anxieux, troubles de l'humeur, dépression, TCA...)
- Un contexte de psychotraumatisme (récent ou ancien)
Comment savoir si ma souffrance est "suffisante" pour consulter ?
Il n'y a pas de seuil ou de critère à atteindre pour consulter un psychologue. Votre souffrance, qu'elle soit difficile à nommer, légère ou plus profonde, mérite d'être entendue et accompagnée. Parfois, un petit malaise, une sensation de blocage, ou un besoin de mieux comprendre ce que l'on ressent peut être une bonne raison de consulter. Chacun vit ses émotions et ses difficultés différemment, et la thérapie n'est pas uniquement pour les moments de crise.
La première séance
Un premier temps pour faire connaissance.
La première rencontre sert à comprendre ce qui vous amène, à échanger sur vos attentes et à poser ensemble le cadre du suivi. Vous restez libre d'arrêter à tout moment.
Prendre rendez-vous
Cadre des consultations
- Durée des séancesEnviron 50 minutes.
- ConfidentialitéCadre confidentiel soumis au secret professionnel et encadré par le code de déontologie du psychologue.
- Rythme du suiviIl n'y a aucun rythme imposé, il est adapté en fonction de votre rythme et de vos besoins.
Questions fréquentes
Comment se passe une première séance ?
Lors de la première séance, l'objectif principal est de faire connaissance et de définir le cadre de notre travail ensemble. Ce moment permettra de mieux comprendre ce qui vous amène à consulter, d'échanger sur vos attentes et préoccupations, et de voir ce que vous aimeriez explorer au cours de la thérapie.
Il est tout à fait naturel de se demander si vous vous sentirez à l’aise. Lors des premières rencontres, cela vous permettra de mesurer si c'est le cas et en confiance avec le psychologue. Une bonne alliance thérapeutique repose sur un climat de confiance et de respect mutuel, et il est essentiel que vous vous sentiez en sécurité pour avancer.
Si, après quelques rencontres vous ne vous sentez pas à l’aise ou si vous avez des doutes, vous êtes libre d'arrêter à tout moment. L’essentiel est que vous vous sentiez prêt à vous engager dans un travail thérapeutique qui vous correspond.
De combien de séance ai-je besoin ?
Le nombre de séances varie selon vos besoins, vos objectifs et votre rythme.
Certaines personnes souhaitent un accompagnement ponctuel pour traverser une difficulté spécifique, tandis que d'autres s'engagent dans un travail plus approfondi, sur le long terme.
Quelle est la différence entre un psychologue, un psychiatre et un psychothérapeute ?
Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver parmi les différents professionnels du soin
psychique. Voici quelques repères :
Le psychologue a une formation universitaire (Master 2 en psychologie) et son titre est protégé par la loi. Il est enregistré auprès de l’ARS via un numéro ADELI ou RPPS. Il accompagne les personnes dans leurs difficultés psychiques à l’aide d’entretiens, d’outils cliniques et de méthodes thérapeutiques.
Il n’est pas médecin et ne prescrit pas de médicaments.
Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Il peut poser un diagnostic médical, prescrire un traitement et des arrêts de travail tout en proposant un suivi.
Le psychothérapeute est un titre réglementé. Il peut être porté par des psychologues, des psychiatres, ou d’autres professionnels formés à la psychothérapie, sous certaines conditions de formations et de stages.
Le psychanalyste est formé à la psychanalyse et a lui-même suivi une analyse. Il propose une approche spécifique selon les principes de la psychanalyse. Ce titre n’est pas réglementé.
Chacun de ces professionnels a une approche différente, et il est important de choisir celui qui correspond à vos besoins.
Si vous vous interrogez sur la pertinence d'un accompagnement, un premier rendez-vous peut permettre de faire le point.
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Écrire un messagePaiement en espèces ou carte bancaire. Facture remise après chaque séance. Voir les informations complètes
Venir au cabinet
Depuis Nancy, en voiture
- Trajet
- 22 min
- Distance
- 24,1 km
- Itinéraire
- Par l'A330 et l'A33
Temps mesuré depuis la mairie de Nancy, hors embouteillages.
Pôle de Santé de la Chouette
42 Route de Blainville
54110 Dombasle-sur-Meurthe
Accessibilité : PMR, ascenseur, place de parking devant le bâtiment.
Itinéraire depuis NancyUne psychologue pour adultes, à 22 minutes de Nancy
Je suis psychologue clinicienne et je reçois les adultes en psychothérapie individuelle au Pôle de Santé de la Chouette, à Dombasle-sur-Meurthe. Depuis Nancy, le cabinet se rejoint en 22 minutes environ par l'A330 puis l'A33 (24,1 km depuis la mairie), sans avoir à chercher de place : le parking est gratuit, avec une place devant le bâtiment.
Le cabinet est à l'écart du centre-ville de Nancy et facile d'accès en voiture. La séance peut aussi avoir lieu en visio, sur demande.
Les approches que je propose
Ma pratique est intégrative : je m'appuie sur plusieurs courants, choisis avec vous selon ce que vous traversez. Les thérapies brèves (orientées solutions, stratégiques et narratives) aident à comprendre ce qui maintient une difficulté aujourd'hui et à trouver des pistes concrètes pour en sortir. La thérapie des schémas s'adresse aux fonctionnements répétitifs et douloureux, comme la peur de l'abandon, l'exigence excessive ou la dévalorisation. L'hypnose thérapeutique peut aider à apaiser l'anxiété ou à travailler sur une phobie.
Le détail de chaque approche est sur la page Psychothérapie.
Un suivi depuis Nancy, pas à pas
Une séance dure 50 minutes. La première sert à faire connaissance, à comprendre ce qui vous amène et à poser ensemble le cadre du suivi ; vous restez libre d'arrêter à tout moment. Le rythme n'est pas imposé : il s'ajuste à vos besoins, chaque semaine ou plus espacé.
Pour un premier rendez-vous, remplissez la demande en ligne : je reviens vers vous pour convenir d'un créneau. Les tarifs et les informations pratiques sont sur la page Informations.
Un cadre confidentiel
Le titre de psychologue est protégé par la loi : je suis inscrite au répertoire RPPS et ma pratique respecte le code de déontologie des psychologues. Ce qui se dit en séance reste couvert par le secret professionnel. Mon parcours et mes formations sont présentés sur la page Qui suis-je.
Quand le trajet devient un frein
Le trajet depuis Nancy reste court, mais certaines semaines le rendent difficile. La séance peut alors avoir lieu en visioconférence, sur demande, dans le même cadre qu'au cabinet.
Venir de Nancy : vos questions
Combien de temps faut-il pour venir de Nancy ?
Comptez environ 22 minutes en voiture depuis la mairie de Nancy (24,1 km), par l'A330 et l'A33, hors embouteillages. Le cabinet se trouve au Pôle de Santé de la Chouette, à Dombasle-sur-Meurthe.
Peut-on se garer facilement ?
Oui. Le parking est gratuit, avec une place devant le bâtiment, et le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite, avec un ascenseur.
Peut-on consulter en visio depuis Nancy ?
Oui, sur demande. La séance se déroule dans le même cadre qu'au cabinet. Il suffit de choisir « En visio » dans votre demande de rendez-vous.
Comment prendre un premier rendez-vous ?
Remplissez la demande de rendez-vous en ligne, en quelques étapes. Je reviens ensuite vers vous pour convenir d'un premier créneau.